トレーニング

人生100年時代。めざすは「ぴんぴんコロリ」！さいごの1日まで、いつも通り自分らしく生活をしていけるように、今からでも手軽にできそうな「温活」のひとつとして、「ウォーキングの始め方」を取り上げます。